Dirk und Sari’s Blog

Hier die Ergebnisse:
Lesen »

Fantastisch. Mit 9:39 min konnte ich meine alte Bestzeit pulverisieren. So kann es weitergehen.

Die Bedingungen waren aber auch sehr gut. Mit Klaus Tockweiler, Klaus Stocker und Manfred Raming konnte ich fast das ganze Rennen in einer Gruppe laufen. Zudem waren die Wetterbedingungen recht angenehm und die tollen Zuschauer haben den Rest dazu gegeben.

Toll auch, dass mein Laufkollege Domenico Reggio trotz harter Radtour am Vortag mit 11:48 min noch eine sehr gute Zeit lief und damit seinen Lauf gewann.
Lesen »

Heute Abend gab es endlich wieder eine absolute Topleistung. Ich habe die Gunst der Stunde genutzt. Bei optimalen Wetterbedingungen, starker Konkurrenz und tollen Zuschauern konnte ich 35:25 min auf die 10.000m laufen und somit meine alte Bestzeit pulverisieren.
Lesen »

Heute Abend gab es eine 17:10min auf die 5000m. Ich war ständig in einer 3er Gruppe zusammen mit Patrick und Ettore. Dies war aufgrund des Windes sehr hilfreich und ich konnte immerhin meine persönliche Bestzeit um 10 Sekunden verbessern.
Lesen »

Heute lief es leider alles andere als optimal. Mit 2:20,60 min bin ich sogar noch eine halbe Sekunde langsamer als letztes Jahr.
Lesen »

Jede Serie geht einmal zu Ende. Seit Anfang 2003 war jeder Wettkampf, den ich bestritten habe eine neue persönliche Bestzeit. Heute lief es leider nicht optimal und ich musste mit 9:57 min zufrieden sein.

Das ganze Jahr 2008 habe ich viele langsame Kilometer gelaufen und mein Training auf Marathon und 100km-Lauf fokussiert. Heute musste ich einsehen, dass ich nicht automatisch die 3000m gut laufe, nur weil ich mich inzwischen sehr im Marathonlauf verbessern konnte. Zudem war das Wetter aufgrund des Windes und der leicht zu hohen Temperaturen nicht optimal.

Fazit: Jede Distanz muss speziell vorbereit sein.
Lesen »

Heute trat ich recht spontan beim 10.000m Lauf an. Ich hatte zwar die letzten Wochen tolle Resultate über die Kurzdistanzen erzielen können, dennoch war ich skeptisch ob noch genug Ausdauer da war um einen guten 10.000m Lauf durchzustehen.

Lesen »

Unglaublich, die Serie hält an. Bislang wurde jeder Wettkampf in diesem Jahr mit einer neuen persönlichen Bestzeit beendet. Heute konnte ich meinen Rekord über 3000m um knapp 4 Sekunden auf 9:51,97 min verbessern und im Gesamtergebnis Platz 4 belegen.

Lesen »

Heute verlief der 1500m-Lauf unverhofft gut. Ich konnte meine Bestzeit aus dem Jahre 1999 um 2 Sekunden verbessern und somit meine älteste persönliche Bestzeit knacken.

Lesen »

Heute Abend war ich in Fischbach beim 800m-Lauf. Da ich noch nie vorher diese Distanz gelaufen war, sollte es auf jeden Fall eine neue persönliche Bestzeit werden.

Lesen »